차별화된 평가 프로세스

세분화된 평가로 근본적인 문제점을 찾아내고 눈높이에 맞춘 운동 목표를 설정할 수 있습니다

고객 맞춤 운동 프로그램

재활 운동

신체 상태와 움직임을 평가하고 수술 전후 또는 통증·기능 회복을 위한 맞춤형 재활 운동을 단계별로 진행하여 안정적인 움직임과 일상 복귀를 돕습니다.

기능 운동

근력, 유연성, 협응력 등 다양한 기능을 향상시켜 일상 생활 및 운동 중 발생할 수 있는 부상을 예방하고 최소화하기 위한 트레이닝을 진행합니다.

컨디셔닝

신체 상태와 움직임을 분석해 근골격계의 부담을 줄이며, 긴장된 근육은 이완하고 약화된 근육은 활성화여 안정적인 컨디션을 만듭니다.

리커버리

다양한 전문 테크닉과 리커버리 디바이스를 활용하여 운동과 일상에서 누적된 근육과 근막의 긴장을 이완하고 편안한 신체 회복을 돕습니다.

자세 교정

잘못된 자세와 생활 습관으로 발생한 신체 불균형의 원인을 분석하여 바른 정렬과 자세를 인지하고 스스로 유지할 수 있도록 돕습니다.

패시브 스트레칭

전문가의 보조를 통해 스트레칭하여 근육과 관절의 긴장을 완화하고, 가동 범위를 개선하여 안정적이고 자연스러운 움직임을 만듭니다.